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卓爾,謝謝你毀了我的人生



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底下是 卓爾,謝謝你毀了我的人生 的內容簡介



有時候,為了挽救人生,你得先把它給毀了!

★2011年全美最受矚目的熟年療癒小說
★Amazon網路書店 五顆星高評價
★難得將哲學、靈性、科學三大領域共冶一爐的勵志傑作
★台灣繁體中文版獨家收錄──中文版序、作者訪談Q&A


即使過了四十歲,面對不滿意的人生
你還有機會砍掉重練!

年近中年的強納森,生活日復一日枯燥得如同死灰,渴望重燃年輕時對生命的熱情,卻又放不下如今穩當的生活。他的人生就這樣卡住了好久,直到有一天,意外認識了一個來自海地的矮子——卓爾……

卓爾的出現,刺破了強納森長久以來假裝沒問題的人生安全氣囊。短短六個月的友誼,為強納森帶來一輩子感激的衝撞遭遇。在一次一次的對話中,卓爾幫他釐清負面情緒的根源,進而重建婚姻、工作、生活中的正面能量,讓強納森得到靈魂最渴望的新生。

關於作者與本書

《卓爾,謝謝你毀了我的人生》乙書作者強納森.布魯斯特(Jonathan Brewster),1956年出生於美國新罕布夏州,波士頓大學財金與哲學系雙主修畢業。1978年在波士頓擔任證券交易員,30歲時名列全美收入「前百分之一」人士。32歲時擔任美國運通最年輕的副總裁(註:歐美的商業銀行所謂的Vice President,指的是三十歲左右的白領中階專業人員,通常擁有商學院碩士或博士文憑,擁有二至四年的工作經驗,與我們一般稱的企業副總裁不同。)事業順遂的他,卻因為內心的不快樂與空虛感開始染上酗酒習慣,人生驟變。

作者強納森在台灣版的獨家Q&A裡坦言「生命後來證明一個人在三十二歲前便獲得許多成就,其實是個詛咒而不是祝福。當我仔細思考這些的時候,我的人生已一無所有。我擁有一切成功的亮麗表象,卻一點都不覺得快樂。我非常憂鬱,於是開始酗酒和嗑藥,掩蓋自己混亂的沮喪。我在四十歲之前已歷經成功和隨後的失敗,這個經歷給了我獨特的觀點。我明白快樂必須內求的道理。很多外在因素會令你不快樂,但是只有內在才能讓你快樂。」在人生經歷了離婚與破產之後,作者強納森走向心靈成長之路,找到人生真正的快樂與心靈的平靜,於是創作了這本半自傳小說──《卓爾,謝謝你毀了我的人生》。

【書中智慧小語摘錄】

◆寧可在你喜歡的事物上失敗,也不要在你不喜歡的事物上成功。
◆想擁有你所沒有的,你必須去做你沒有做過的。
◆在別人的快樂中發現自己的快樂,是通往幸福的唯一道路。正面的『氣』從那裡油然而生,你必須待在那裡。
◆快樂並不在彼岸,而是在當下的過程。
◆重點不在於你做了什麼,而是你為什麼要做。想法永遠不會比動機來得重要。
◆如果你把一整天都仔細想過,卻發現沒有任何好事發生,這只說明了你是怎樣的人,而非那是怎樣的一天。

作者簡介

強納森.布魯斯特(Jonathan Brewster)

1956年出生於美國新罕布夏州的北漢普頓,波士頓大學財金與哲學系雙主修畢業。1978年起在波士頓擔任證券交易員,30歲時已名列全美收入前百分之一人士。32歲時擔任Shearson American Express最年輕的副總裁。事業順遂的他,卻因為內心的不快樂與空虛感開始染上酗酒習慣,人生驟變。在經歷離婚與破產之後,他走向心靈成長之路,找到人生真正的快樂與心靈的平靜,於是他創作了這本小說。

譯者簡介

周群英

台大政治系學士,清大社會學研究所碩士,目前為媒體工作者,兼職譯者。譯作有《布萊克威爾政治學智典》、《日常生活與文化理論》。近年涉足身心靈書籍,深感受益良多,希望能盡一己之力介紹更多好書給讀者。

  • 原文作者: Jonathan Brewster
  • 譯者: 周群英
  • 出版社:橡實文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/05/03
  • 語言:繁體中文


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你的肌膚保養觀念正確嗎?必知這去角質6原則

【華人健康網圖文提供/VOGUE】肌膚保養從清潔做起,除了要好好洗臉外,去角質也是保養的一大關鍵。其實,一個健康的肌膚平均28天會自然循環代謝,約每分鐘都會自然掉落一百萬個老廢細胞。角質就像是肌膚的磚牆,對外可以防止肌膚受到外界細菌、髒汙影響,對內可以鎖住溫度和濕度,角質的存在是必要的,假如不當去角質反而會造成缺水、過敏和發炎等現象。

原則3/去角質完還是要洗臉

不論是物理性或是化學的去角質,只是幫助角質細胞鬆軟去除,皮膚深層的油脂、彩妝等髒汙,還是要靠洗面乳清潔。至於先洗臉還是先去角質,簡銘成醫師認為先後並沒有影響,看個人喜好習慣決定。

原則4/不同部位的角質也不同

除了每個人的膚質、角質不同外,你身上的角質分部也不盡相同。通常T字部位,包括額頭、鼻子、下巴、前胸,角質比較肥厚;雙頰、下顎、脖子的角質較薄。一般來說,厚的地方可以洗久一點,越外緣越輕柔,T字部位40秒,兩頰20秒,以此類推。

原則5/有時候過度去角質,但你不知道

去角質的方式很多,從專業的果酸換膚、家用的磨砂膏、柔珠顆粒狀的洗臉乳…,都是去角質的方法,正確的使用下,每個禮拜用一次可能都去不掉一層。但簡銘成醫師說:「這一兩年卻很常見過度去角質的案例,全臉發癢、紅紅的,一問之下才發現原來是洗臉機!」常理來說,洗臉肌是無法去角質的,也可以每天使用,但當你的膚質敏感、使用的力道太重,刷毛整個壓著肌膚清潔,像是在刷鍋子一般,就會造成這種現象。記得,洗臉機只要輕輕靠在肌膚上就好。

原則6/皮膚若有發炎狀況就要停止去角質

當皮膚紅腫、發癢或曬傷時,就要避免去角質。通常會發炎就表示你的角質有破損,或肌底角質不健全,發炎時應該養護、修復角質,不可以繼續去角質。修護的方法很簡單,我們的皮膚本身就有更新力,一、兩個月內只用簡單的清水或洗面乳清潔即可,使用保濕類的產品(避免使用美白的產品,因為裡面可能含有酸性成分會刺激肌膚),讓你皮膚回到最原本的狀況。

完整文章請看VOGUE.com

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