這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊 博客來網路書局

這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊



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底下是 這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊 的內容簡介



你,守住對自己的承諾了嗎?

說要好好學習,打開電視立刻就把決心拋在腦後了。

說要少吃多運動,聞到美食的香味就找了新的藉口。

說要準時上班,鬧鐘響了卻忍不住又賴了床。

為什麼,總是軟弱退縮,重複同樣的模式?


從痛苦折騰中進化吧!

不再後悔、不留遺憾,活出熱烈!

這一次,就對自己狠一點吧!


★給工作與人生中不甘心的你!

「21世紀全球百大新世代領導者」金鎮愛博士,從魯蛇進化成強者的絕地生存鍛鍊!

★YES24年度之書票選入圍,讀者好評不斷,持續再版!

壓力好大,做人好難,工作好累,好想一走了之……

覺得前途茫茫,覺得無足輕重,常常空虛寂寞,時時擔憂後悔……

活著,就是無數次與小痛苦的對決!

痛苦不會消失,但跟自己拚了,駕馭痛苦的智慧就會越來越成熟!

所以,狠下心來對待自己吧,為時不晚!

狠心,就是「守住對自己的承諾」。

斬斷所有纏在身上的鎖鏈,忠於自我──

試著離開眾人,獨處;

試著擺脫每天習慣性認為該做的事情;

克服所有想毀掉自己的上癮、誘惑;

對自己許下承諾;

堅守對自己的承諾;

時時刻刻,真誠面對自己的心。

金鎮愛博士以犀利的忠告和指點,告訴我們壯大自我的務實鍛鍊法。

製造獨處時間和空間的方法

聰明對待壓力的方法

解讀時機的方法

做完全部工作的訣竅

善用認同與批評的關注法則

化伴侶、敵人為「自己人」的方法

自我觀察是最關鍵的功夫!從十二道問題讀懂自己

★讀者大讚「原來如此」,豁然開朗!

我覺得應該要選擇「適合自我生理條件」的工作。

能力有無來自訓練,個性好壞也可以適當調整;但屬於本性的生理特博客來網路書店質,卻難以改變。

因為這是綜合遺傳因子、成長背景、性格、氣質、累積的知識和體驗,所形成的「生活習慣」。

透過以下十二道問題,除了可以觀察自己的生理特質與行為模式,用人之際,不管是職員面試、挑選專案夥伴,更能提供很大的幫助。

1? 一天的時間會如何安排?

2? 喜歡人還是喜歡物?

3? 是否喜歡與人親近?

4? 對於追求金錢有什麼看法?

5? 對於權力欲有什麼看法?

6? 覺得一定要「有腦袋」?

7? 什麼樣的瞬間會覺得快樂?

8? 喜歡用眼睛看,還是喜歡動手做?

9? 井井有條型,還是亂中有序型?

10? 是急驚風,還是慢郎中?

11? 會一心多用,還是一次只做一件事情?

12? 十年後的我會如何度過一天?──摘自〈我是誰?我該做什麼?〉

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  • 原文作者: ???
  • 譯者: 游芯歆
  • 出版社:究竟

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/07/01
  • 語言:繁體中文


商品網址: 這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊

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▲INTEGRATE果凍粉餅。(圖/翻攝自__colo.nail IG、maimai.007 IG)



記者李薇/台北報導

韓系氣墊粉餅在近年不斷推陳出新,每次都有新產品,不過日系品牌仍然多以粉餅類的單品居多,最近INTEGRATE就推出一款全新的「果凍粉餅」,類似氣墊的質感可以打造出超美的細緻妝效,在PTT引起討論,大受歡迎。

▲底下果凍的粉底,上面有篩網設計。(圖/翻攝自t_h_h_t IG)



INTEGRATE全新上市的這款「果凍粉餅」透潤柔光粉底凍,像是果凍粉凝霜的質地,跟氣墊的使用方式一樣,輕沾之後拍在臉上,就可以打造出有遮瑕感的妝容,而且有涼涼的感覺,一點都不會油膩,乾性或是混合性肌膚用完都覺得很不錯,因此在網路爆紅。

▲很多櫻花妹都很喜歡它的妝感。(圖/翻攝自___minatonca___ IG、tstk1119sao IG)



「果凍粉餅」在台灣爆紅前,日本已經有很多YouTuber搶先開箱試妝,不少人用完都是好評一片,覺得妝感很貼,又不容易浮粉,連毛孔遮瑕都可以一次達到,除此之外,篩往下的果凍質感粉底,視覺效果也讓網友們覺得「看起來好好吃」、「好像果凍布丁,好Q!」

▲果凍粉餅遮瑕度好,又不容易浮粉,大受歡迎。(圖/翻攝自ayaka0119v IG)

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